4 – Atelier Sophrologie en Mouvement à Boissy Maugis

Atelier Sophrologie en Mouvement

au café associatif de Cour-Maugis , L’escarbille.

accessible à tous à partir de 10 ans.

C’est ici pour respirer, lâcher les idées parasites, relâcher les tensions.
Il s’agira de se relaxer et de se détendre, en utilisant des mouvements et des jeux simples.
Et puis se centrer, se poser, tout en développant sa créativité.

Par le jeu et par les jeux de danse je vous guide pour découvrir poétiquement les différents lieux du corps, on expérimente le souffle, on introduit du rythme, de la fluidité, on favorise la circulation de l’énergie vitale.
On se met en mouvement librement, vers la danse.

Durée 1h30