Sophrologie et maternité.

Préparation à la maternité et préparation à l’accouchement sont souvent confondues. Or il faut distinguer la préparation à l’accouchement, domaine réservé aux sages-femmes, et la préparation à la maternité, domaine du sophrologue. Le sophrologue peut intervenir avant tout début de grossesse et vous accompagner après la naissance. Nous parlons de préparation à la maternité, qui … Read more

la proprioception

C’est notre sens de l’équilibre , notre sens du mouvement. il nous tient, appuyés sur la terre . La proprioception est appelée parfois la « kinesthésie » . ou sensibilité profonde. Elle désigne la perception, consciente ou non, de la position des différentes parties du corps.. Elle fonctionne grâce à de nombreux récepteurs musculaires et … Read more

Respirer la belle affaire

La respiration est la base de notre vie, nous y prêtons peu d’attention. Nous n’utilisons que 30% de nos capacités pulmonaires . Alors que naturellement, les petits enfants et les animaux gonflent leur ventre à l’inspiration, les conventions sociales nous ordonnent une tenue corporelle ventre serré, et bannissent le bâillement . Bien au contraire gonflons … Read more

Ce que la Sophrologie fait à la danse

Tout au long de mes études de sophrologie et bien que cette méthode soit intrinsèquement ancrée dans le corps, ma danseuse intérieure me souffle qu’il faut aller plus loin , qu’il y a là un monde à explorer. Les danseurs avec lesquels j’ai pu travailler découvrent, en pratiquant la sophrologie,  un corps et un imaginaire qu’ils … Read more

Sophrologie – Pédagogie

Ici des notions utiles (textes que je vais enrichir au fur et à mesure de mes envies et de vos demandes ) Le schéma corporel ● Les états de conscience ● Le cerveau et le cercle vertueux ● Le sommeil : Quelques notions