Bouger – Être Bougé, un atelier de mouvement authentique

Bouger, Être bougé, un atelier de mouvement authentique .
Permission d’être, Aller à l’essence , Poésie, Revenir à la source.

La pratique du mouvement authentique s’origine au Canada . Son potentiel permet d’amener à la conscience des éléments jusqu’alors cachés, d’aspects uniques et personnels, spirituels et créatifs par le biais d’une expérience corporelle tangible.

Durant l’atelier et après une préparation à la conscience corporelle fine, à l’apaisement mental et à la disponibilité, se déploie un temps d’expérimentations de mouvement-danse libre.
Puis la pratique débute : par séquences d’une durée de 15 minutes.
Une cloche marque le temps.

Un.e Mover (en mouvement) les yeux fermés, est à l’écoute de ses impulsions corporelles spontanées, sensorielles ou kinesthésiques.
Un.e Témoin, les yeux ouverts veille avec attention, en présence sécurisante.

Témoin ne regarde pas ou n’observe pas , ne cherche pas à analyser ou interpréter les mouvements de l’autre, mais observe plutôt sa propre expérience, la manière dont ses sensations, son imaginaire, ses ressentis évoluent grâce à la relation . Comment iel est affecté.
Une expérience directe.

Le cadre clair et précisément formulé, crée un espace de confiance dans lequel Mover et Témoin sont libres et protégé.es de tout jugement, interprétation ou projection.
La pratique inclus des échange parlés, réflexifs et des formes créatives pour approfondir la conscience perspicace, individuelle et collective .
Dessin, écriture, méditation, repos, silence.

Le langage des perceptions , c’est à dire parler directement de son expérience tangible ressentie, assure que le pratiquant reste actif et en lien direct avec son éveil sensoriel lors du partage parlé.