perceptions

L’œil n’est pas seul à percevoir le monde. Ses connections au cerveau, couplées aux autres sens par lesquels nous ressentons la chaleur, vent froid, odeurs, etc… composent une image incroyablement compacte du monde dont la plasticité et la densité sont encore enrichies par la qualité de notre état émotionnel. The eye is not isolated in … Read more

Sophrologie et maternité.

Préparation à la maternité et préparation à l’accouchement sont souvent confondues. Or il faut distinguer la préparation à l’accouchement, domaine réservé aux sages-femmes, et la préparation à la maternité, domaine du sophrologue. Le sophrologue peut intervenir avant tout début de grossesse et vous accompagner après la naissance. Nous parlons de préparation à la maternité, qui … Read more

la proprioception

C’est notre sens de l’équilibre , notre sens du mouvement. il nous tient, appuyés sur la terre . La proprioception est appelée parfois la « kinesthésie » . ou sensibilité profonde. Elle désigne la perception, consciente ou non, de la position des différentes parties du corps.. Elle fonctionne grâce à de nombreux récepteurs musculaires et … Read more

Respirer la belle affaire

La respiration est la base de notre vie, nous y prêtons peu d’attention. Nous n’utilisons que 30% de nos capacités pulmonaires . Alors que naturellement, les petits enfants et les animaux gonflent leur ventre à l’inspiration, les conventions sociales nous ordonnent une tenue corporelle ventre serré, et bannissent le bâillement . Bien au contraire gonflons … Read more

Ce que la Sophrologie fait à la danse

Tout au long de mes études de sophrologie et bien que cette méthode soit intrinsèquement ancrée dans le corps, ma danseuse intérieure me souffle qu’il faut aller plus loin , qu’il y a là un monde à explorer. Les danseurs avec lesquels j’ai pu travailler découvrent, en pratiquant la sophrologie,  un corps et un imaginaire qu’ils … Read more

Sophrologie – Pédagogie

Ici des notions utiles (textes que je vais enrichir au fur et à mesure de mes envies et de vos demandes ) Le schéma corporel ● Les états de conscience ● Le cerveau et le cercle vertueux ● Le sommeil : Quelques notions