UN TEMPS POUR SOI
admin Réveiller son sommeil un livre de Caroline Rome Le temps de sommeil se rétrécit comme une peau de chagrin et le problème se situe bien avant le coucher. Dans notre société actuelle, il est courant d’avoir des difficultés à gérer le nombre croissant de besoins d’adaptation. Notre cerveau est bombardé par des milliards d’informations chaque … Read more
« Tourner, une danse et plus encore » c’est le sous-titre que je donne à ce texte éclairant, qui me touche particulièrement. Andy de Groat est décédé en 2019 – j’ai débuté ma carrière de danseuse avec lui. Son texte fait sens et lien avec ma pratique sophrologique actuelle. Pour voir le travail de ce grand chorégraphe … Read more
La FEPS a été consultée en octobre 2019 par le médecin Epidémiologiste Ben Khedher Balbolia dont la mission consiste à évaluer les pratiques non conventionnelles à visée thérapeutique pour l’INSERM à l’unité UMR 1178 « Santé Mentale et Santé Publique ». Ce rapport a été commandé par le ministère de la santé à l’attention des professionnels … Read more
Le Reiki est une approche holistique d’origine japonaise appartenant aux approches dites « énergétiques« . Il consiste à éveiller en chacun de nous un processus dynamique de guérison en intervenant sur le champ vibratoire de la personne. Le praticien Reiki reçoit en individuel.Allongé habillé confortablement sur une table, je pose les mains sur les différents carrefours énergétiques … Read more
L’œil n’est pas seul à percevoir le monde. Ses connections au cerveau, couplées aux autres sens par lesquels nous ressentons la chaleur, vent froid, odeurs, etc… composent une image incroyablement compacte du monde dont la plasticité et la densité sont encore enrichies par la qualité de notre état émotionnel. The eye is not isolated in … Read more
Préparation à la maternité et préparation à l’accouchement sont souvent confondues. Or il faut distinguer la préparation à l’accouchement, domaine réservé aux sages-femmes, et la préparation à la maternité, domaine du sophrologue. Le sophrologue peut intervenir avant tout début de grossesse et vous accompagner après la naissance. Nous parlons de préparation à la maternité, qui … Read more
C’est notre sens de l’équilibre , notre sens du mouvement. il nous tient, appuyés sur la terre . La proprioception est appelée parfois la « kinesthésie » . ou sensibilité profonde. Elle désigne la perception, consciente ou non, de la position des différentes parties du corps.. Elle fonctionne grâce à de nombreux récepteurs musculaires et … Read more
La respiration est la base de notre vie, nous y prêtons peu d’attention. Nous n’utilisons que 30% de nos capacités pulmonaires . Alors que naturellement, les petits enfants et les animaux gonflent leur ventre à l’inspiration, les conventions sociales nous ordonnent une tenue corporelle ventre serré, et bannissent le bâillement . Bien au contraire gonflons … Read more
Tout au long de mes études de sophrologie et bien que cette méthode soit intrinsèquement ancrée dans le corps, ma danseuse intérieure me souffle qu’il faut aller plus loin , qu’il y a là un monde à explorer. Les danseurs avec lesquels j’ai pu travailler découvrent, en pratiquant la sophrologie, un corps et un imaginaire qu’ils … Read more